Yoga in Bewegung
Besser könnte ich das Praktizieren dieser Bewegungsfolge nicht beschreiben. Gerne begleite ich Dich mit dieser Bewegungsform vom Liegen, der Verbundenheit zur Schwerkraft, zum Stehen mit seinem Potential an Beweglichkeit und Lebendigkeit. Die Aufeinanderfolge der Bewegungen sind fließend und entsprechen, in ihrer verkürzten Form, den natürlichen Entwicklungsstufen menschlicher Bewegung.
Das Bewegungsritual erlernte ich durch meine langjährige Lehrerin Keriac, die Schülerin von Anna Halprin war. In das Unterrichten dieser Bewegungsequenz fließen jedoch auch meine Erfahrungen aus westlich und östlich geprägten Bewegungsdiziplinen mit ein.
Das Bewegungsritual (v. A. Halprin)
Anna Halprin hat diese Sequenz als Aufwärmtraining für ihre Tänzer entwickelt, sowie aus dem persönlichen Bedürfnis heraus ihrem eigenen Körper Gutes zu tun. Für Sie ging es dabei um bewusst einfache und kurze Bewegungsabläufe, die es ermöglichen sich in der Bewegung schöpferisch und immer wieder neu zu erleben.
Zentrum und Ausgangspunkt der Bewegung ist die Wirbelsäule. Von ihr ausgehend erfahren wir wie die yogaähnliche Bewegungsfolge die mühelose Verbindung aller Körperteile, ihr vollkommen ungehindertes Zusammenspiel, unterstützt. Im Hinspüren in den Körper, beginnt der Atem sich Raum zu nehmen, wir erleben, dass unser Körper sich in der Bewegung ausruhen kann und im Loslassen sich neu mit Energie aufzuladen beginnt. Durch das schrittweise Erlernen haben wir jederzeit die Möglichkeit diese Bewegungsform auch für uns zu Hause anzuwenden. Sie unterstützt uns darin, uns zu entspannen, zu dehnen und zu Kraft und Vitalität zu finden.
Die Wahrnehmungsfähigkeit für den Körper und seine Beweglichkeit werden geschult, differenziert und das Bewegungsvokabular erweitert sich.
Bewegung weckt körperliche Empfindung. Indem wir aufmerksam sind für die Bewegung in uns, schenken wir uns die Möglichkeit uns kennenzulernen. Die Bewegungssequenz kann als Ausgangspunkt für freiere Improvisation genutzt werden. Denn wird die Kraft, der Rhythmus oder die Größe einer Bewegung verändert, können auch neue Emotionen, Erinnerungen und Gedanken auftauchen und unseren Ausdruck vertiefen.
Ich freue mich Dich hierbei zu begleiten.
Anna Halprin befasste sich in den „1970 iger-Jahren“ vermehrt mit (selbst-)heilenden Aspekten der Bewegung und des Tanzes. Sie gilt dabei als eine der Pionierinnen des “expressive arts healing movement”. In Tanzprogrammen arbeitet sie gemeinsam mit gesunden und kranken Menschen und lebte hier Ihre Überzeugung, durch die eigene tänzerische Bewegung heilende Kräfte freizusetzen.
Anna Halprin begann verschiedene Konzepte von „Community Dances“ zu entwickeln, darunter ein jährlich getanztes Frühlingsritual namens “Circle the Earth: A Planetary Dance for Peace“, sowie die Bewegungsform – das Bewegungsritual. (s. Wikipedia: Anna Halprin)
Anna Halprin ist im Mai 2021 im Alter von 100 Jahren verstorben. Sie hat uns eine Fülle an Inspiration geschenkt und mit Ihrer Hingabe an den Tanz, Heilung und Gemeinschaft unsere Vorstellungen erweitert.