Kurse und Seminare

Rhythmen

"Unsere biologischen Rhythmen sind die Symphonie des Kosmos, eine tief in uns eingebettete Musik, zu der wir tanzen, auch wenn wir die Melodie nicht benennen können."  Deepak Chopra

In uns sind unterschiedliche Lebensrhythmen verankert. Sie entspringen primären, biologischen Funktionen. Daher begleiten sie uns von frühester Zeit an, inspirieren unsere Bewegung und sind Teil unseres Ausdrucks geworden. Hüpfen, schwingen, wogen, schaukeln, springen, gehen, laufen, rennen … .  In allem schwingt und pulsiert Lebendigkeit, Freude - wir erleben uns verbunden mit unseren Gefühlen, mit Kraft, Spannung und Entspannung. Wir nehmen uns Zeit unterschiedliche Rhythmen zu erspüren und erfahren ihren Einfluss auf uns.

In den Kurs fließen Körpermethoden mit ein, die sich vielgestaltig mit Rhythmen befassen: Body-Mind Centering©, Kestenberg- Bewegungs-Profil, die 5 Rhythmen.

Freue mich auf ein gemeinsames wogen, wiegen, pendeln und tanzen.

Termin:

Kosten:

Tanz ist Veränderung - mit jedem Impuls, jeder Bewegung verändert sich die Beziehung innerhalb unseres Körpers. Damit einhergehend kommen unsere Gefühle in Fluss und unser Kontakt mit unserem Umfeld erfährt eine beständig neue Gestaltung. Wir können diese Veränderung im Tanz bewusst erfahren, formen und gestalten. Vielleicht gelingt es gerade unserem Körper, dem wir akzeptierend begegnen und dessen Möglichkeiten wir erforschen, die Geborgenheit und Stabilität zu erleben, die auch Teil von Wandlung ist.
Dem Tanz wohnt eine resiliente Kraft inne, welche Freude schenkt, Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten und die eigene Ausdruckskraft stärkt.

Mitzubringen:  bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

Termin:

Welche Bewegungsmöglichkeiten habe ich, wie komme ich zu meinem eigenen, besonderen Ausdruck ohne in eine vorgegebene Form passen zu müssen? Dazu nehmen wir uns Zeit, in unserem Körper anzukommen. Wir versuchen, mal nicht alles richtig zu machen, sondern stattdessen unser Bewusstsein für den Moment zu schulen und neugierig zu werden, wohin eine Improvisation uns treiben mag.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Bewegungsfreude

Termin:

Welche Bewegungsmöglichkeiten habe ich, wie komme ich zu meinem eigenen, besonderen Ausdruck ohne in eine vorgegebene Form passen zu müssen? Wir versuchen mal nicht alles richtig zu machen, sondern unser Bewusstsein für den Moment zu schulen und neugierig zu werden, wohin die Improvisation uns führen mag. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Erfahrung mit Tanz und Bewegung ist von Vorteil. Wir tanzen barfuß, mit Socken oder Gymnastikschuhen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und Bewegungsneugier

Termin:

Mit Qigong und Tanz wollen wir die „Wurzeln“ oder Grundprinzipien unserer Bewegung aufspüren und erfahren. Hier finden sich in östlichen wie auch in westlichen Bewegungsdisziplinen Grundelemente, die wir sichtbar machen und deren unterstützende Leichtigkeit wir in dem Wechselspiel zwischen geführten Qigong-Bewegungen und freien Tanzbewegungen erleben. Die langsam, fließenden Qigong - Bewegungen stärken unsere Präsenz und Wachheit und bereiten, über eine geerdete und entspannte Haltung, die Grundlage aus der heraus wir Wege in den Tanz finden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Bewegungsfreude

Termin:

Eingehüllt in die Ruhe des Sonntagmorgens bewegen wir uns in einem geschützten Rahmen. In diesem ist sowohl Raum für Kreativität, Freude, ausgelassen sein, als auch für Innehalten, Fühlen, Sanftheit und Verspieltheit. Wir erleben in unserem Körper und unserem Herzen mehr Leichtigkeit und Freude. Eine Inspiration für den Tag und die kommende Woche. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Bewegungsfreude.

Termin: